double action på 24 Sep 2011, 19:29 sade:
Känns som deT bara är "proffs" som vågat posta här? Jag ska ändå ge det en chans! 30m har varit en drömgräns länge.
Provade lite nu på gräs utan måttband.Skulle gissa att jag har 3-4m meter kvar.
Märkligt hur mycket 2m extra lina ställer till det, från ok med bra precision i varje kast till total katastrof!
Frågan är bara hur många timmar det är mellan 26 och 30m???
Det är synd i så fall. Men det är även svårare än vad vissa tror att kasta 30meter med kontroll och dessutom filma det.
Men träning ger resultat. Tipset är att inte kasta mot måttbandet och kasta så långt du klarar hela tiden. Filma även mycket och se när du fuskar eller vrider dig. Kasta rakt är extremt viktigt när man vill öka längderna, minsta vridning stjäl energi.
Jag hade svårt att nå 30 meter i maj för 2010. Iaf med kontroll och säkerhet. Har tränat ca 30min-1h om dagen sedan dess. Från 25-30 meter gick ganska fort, sedan är det en nötande för vare meter men resultaten kommer, var så säker