Hoppa till innehåll

Christers Kastträning


Recommended Posts

Igår körde jag ett kort pass, blir mörkt ganska fort nu.

Kändes ganska okej, men armen fick nog på fan förra gången.

Tar tid att läka förmodligen en inflammation i muskeln.

Men inte hindrar det mig för att fortsätta. Får bara ta det lite lugnare.

Körde en hel del teknik och fokuserade inte på längd. Längd o längd låg väl

på en 34-35 meter.

Idag är en ny dag och ett pass i detta fin väder skall det bli.

Mvh//Christer

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

  • Svar 88
  • Created
  • Senaste svar

Top Posters In This Topic

Ja, då har man kört ett pass igen.

Får se hur armen mår imorgon men kändes ganska okej.

Med svag medvind åkte hela Rion ut + 1,5 backing ibland sträckt tafs.

Man skulle haft måttbandet med sig tror det är ganska långt med tanke på rion som är 36,6m + tafs + 1,5 backing

Undrar om det var uppe kring 40m om inte så är det i alla fall inte långt kvar.

Så bra var det länge sen det gick. Känns väldigt bra.

De här vilopauserna man haft på flera veckor har kanske bidraget till en lugn harmonisk kastning.

Frustrationerna har liksom inte infunnit sig.

Imorgon är en annan dag.

//Christer

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

Vad har du för för problem med armen?

Hej Sasse,

Underarmen får jag lite ont i som om det var någon form av muskelbristning.

Jag får svårt att efteråt att lyfta saker, det känns ganska rejält.

Efter en dag eller mer så börjar det släppa men kommer igen ganska omgående efter ett pass.

//Chrtister

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

Hej´Christer kul att du kommit igång ordentligt o längderna sitter i! :D Ibland gör vilan susen!

Hej Seppo,

Ja det är märkligt med vila, kanske det har en positiv effekt med just avslappning.

Får se nu hur det spökar iväg.

Tänkte jag skulle köra lite precision för omväxlings skull. Det behövs.

Ha det gött

//Christer

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

Hej Sasse,

Underarmen får jag lite ont i som om det var någon form av muskelbristning.

Jag får svårt att efteråt att lyfta saker, det känns ganska rejält.

Efter en dag eller mer så börjar det släppa men kommer igen ganska omgående efter ett pass.

//Chrtister

Testa ormsalva på apoteket. Funkat bra för mig. Jag har testat de flesta skadorna nu känns det som. Mycket träning + hårt jobb sliter märker jag. Men det ger muskler också. Mycket träning, stretching och uppvärmning nu för mig. Då funkar det mycket bättre.

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

  • 5 months later...

Det var inte igår man skrev här.

Har haft ett väldigt långt uppehåll p.g.a. tennisarm. Flera månader inkl. lite rehabträning.

Men har nu sedan slutet januari tränat inomhus i en jättehall 70m lång i Hittarp Helsingborg.

Härligt att vara igång igen.

Idag körde vi ganska mycket carry och något som jag inte tidigare mätt.

Det längsta reultatet blev 28.3m i carry, trodde inte att man bar så mycket.

Det blev också premiär med 2 handsspöet men funkade inte riktigt inomhus då

det var för lågt till lamporna i taket men jäkligt kul att fått känna på det.

imorgon är en annan dag.

//Christer

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

Det var inte igår man skrev här.

Har haft ett väldigt långt uppehåll p.g.a. tennisarm. Flera månader inkl. lite rehabträning.

Men har nu sedan slutet januari tränat inomhus i en jättehall 70m lång i Hittarp Helsingborg.

Härligt att vara igång igen.

Idag körde vi ganska mycket carry och något som jag inte tidigare mätt.

Det längsta reultatet blev 28.3m i carry, trodde inte att man bar så mycket.

Det blev också premiär med 2 handsspöet men funkade inte riktigt inomhus då

det var för lågt till lamporna i taket men jäkligt kul att fått känna på det.

imorgon är en annan dag.

//Christer

Bra jobbat.

Vilken lina körde du med?

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

  • 2 months later...

Kvällen var perfekt lite halv ljumigt vindstilla riktigt skönt.

Nya MSX Black Diamond och MSX controll allt i klass 5.

Började lite avslappnat och kände lite på grejorna.

Av någon underlig anledning och efter några minuter så var man igång med distancekastningen. :)

Gick riktigt bra ikväll, la ut hela controll linan som är 36m + 0,5m backing plus att det ryckte till lite i rullen.

Sträckt med rak tafs så det blev ett kast upp mot 39m om inte över.

Många kast med hela linan ute inte alltid sträckt men skulle tippa att de var ca:36-38m.

Bra start på vårträningen.

//Christer

Redigerad med C_A
Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

Kvällen var perfekt lite halv ljumigt vindstilla riktigt skönt.

Nya MSX Black Diamond och MSX controll allt i klass 5.

Började lite avslappnat och kände lite på grejorna.

Av någon underlig anledning och efter några minuter så var man igång med distancekastningen. :)

Gick riktigt bra ikväll, la ut hela controll linan som är 36m + 0,5m backing plus att det ryckte till lite i rullen.

Sträckt med rak tafs så det blev ett kast upp mot 39m om inte över.

Många kast med hela linan ute inte alltid sträckt men skulle tippa att de var ca:36-38m.

Bra start på vårträningen.

//Christer

Grymt Christer, jag kände att det där spöt och den där linan fanns det potential i ;) Du är ju inte så tokig å kasta heller, jag brukar säga prylar 10%, teknik 90%

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

Riktigt bra längder Christer!!! Hur är den linan jämfört med ed'n?

Hej Seppo,

Linan är kortare i sin klump, om vi delar upp den så är själva klumpen ca 15-16m sen kommer färgskiftningen och där

taperas linan av i ytterliggare ca 1,5-2m.

Man kan inte hålla lika mycket lina i luften som med ED, ett par meter med överhäng går bra om man samtidigt ökar

hastigheten och har kontroll på timingen.

Linan skjuter väldigt fint, den har en härlig coating.

//Christer

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

Grymt Christer, jag kände att det där spöt och den där linan fanns det potential i ;) Du är ju inte så tokig å kasta heller, jag brukar säga prylar 10%, teknik 90%

Tack Staffan,

Som alltid är prylarna inte det stora i sammanhangen. Men det nya spöet har en fin potential och är lätt, ger mersmak direkt.

Detta var den första riktiga testen jag gjorde.

Linan är mycket fin med en härlig coating riktigt välgjord och håller klassen perfekt.

Kändes riktigt bra.

//Christer

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

Hej Seppo,

Linan är kortare i sin klump, om vi delar upp den så är själva klumpen ca 15-16m sen kommer färgskiftningen och där

taperas linan av i ytterliggare ca 1,5-2m.

Man kan inte hålla lika mycket lina i luften som med ED, ett par meter med överhäng går bra om man samtidigt ökar

hastigheten och har kontroll på timingen.

Linan skjuter väldigt fint, den har en härlig coating.

//Christer

Låter som en grym lina o kastare :) , och vindstilla... ännu bättre!

Mvh/Seppo

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

Kunde inte låta bli att gå ut och ta ett pass ikväll.

Nästan lika fin kväll som i fredags nästan vindstilla.

Trädgårdsarbete och lite andra göromål idag har gjort ryggen lite skör så man fick ta det lite lugnt.

Samma spö BD#5 men idag körde jag RIO competition.

Fick till några kast på 35-37m fick aldrig riktig sträckning då jag inte vågade ta i.

Fokuserade en hel del på trackingen då nöjdheten med bakkasten kunde varit bättre, börjar så smått

att hitta rätt med armpositionen. Har varit lite för långt ut innan och fått små vridningar på linan.

Jobbade en del på leveransen, lätt att när man tar i att armen går något inåt och man får en

sidosväng på linan.

Imorgon är en annan dag.

//Christer

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

  • 5 months later...

Hej Roger,

Det känns ganska bra nu men som du skriver man skall kunna stiga upp i sömnen och göra samma sak hela tiden. B)

Rion är något svår att få sista metrarna att sträcka ut men det går, väldigt känslig för avvikelser på linbågen.

Det jag märkt är att om man snävar till loopen för mycket får man genast problem.

Om man däremot drar till lite med spötoppen i leveransen så får man ett visst tryck på linan hela vägen ut, för mycket och

den kraschar.

Det bästa resultatet blir om man skapar förhållandesvis stor loop i leveransen som trycks ihop till V-båge, men v-bågen får inte

bli för snäv för tidigt då sträcker den inte ut riktigt.

Marigt. :D

//Christer

Christer, hur bär du dig åt att göra en stor loop till en V-båge? Fattar inte.

Skickat från min telefon.

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

Christer, hur bär du dig åt att göra en stor loop till en V-båge? Fattar inte.

Skickat från min telefon.

https://vimeo.com/26691605

V-bågen er der hela tiden, men det er svårt at lade vära med at sätta en stor loop lige efter. En tight loop eller V-loop kommer av ret acceleration af linen.

Mvh

Lasse

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

https://vimeo.com/26691605

V-bågen er der hela tiden, men det er svårt at lade vära med at sätta en stor loop lige efter. En tight loop eller V-loop kommer av ret acceleration af linen.

Mvh

Lasse

Jag har tittat på klippet. Får du en stor loop för att spötoppen går relativt långt ner i framkastet och en v-båge för att du sätter in dubbeldraget sent?

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

https://vimeo.com/26691605

V-bågen er der hela tiden, men det er svårt at lade vära med at sätta en stor loop lige efter. En tight loop eller V-loop kommer av ret acceleration af linen.

Mvh

Lasse

Tack Lasse,

Jeg har inte varit här och läst på ett tag.

//Christer

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gäst
Svara på detta ämne ...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Läser
  • Användare som läser detta    0 medlemmar

    • Inga registrerade användare tittar på detta sida.























×
×
  • Skapa ny...