Jump to content
Sign in to follow this  
Winston

Christers Kastträning

Recommended Posts

Igår körde jag ett kort pass, blir mörkt ganska fort nu.

Kändes ganska okej, men armen fick nog på fan förra gången.

Tar tid att läka förmodligen en inflammation i muskeln.

Men inte hindrar det mig för att fortsätta. Får bara ta det lite lugnare.

Körde en hel del teknik och fokuserade inte på längd. Längd o längd låg väl

på en 34-35 meter.

Idag är en ny dag och ett pass i detta fin väder skall det bli.

Mvh//Christer

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja, då har man kört ett pass igen.

Får se hur armen mår imorgon men kändes ganska okej.

Med svag medvind åkte hela Rion ut + 1,5 backing ibland sträckt tafs.

Man skulle haft måttbandet med sig tror det är ganska långt med tanke på rion som är 36,6m + tafs + 1,5 backing

Undrar om det var uppe kring 40m om inte så är det i alla fall inte långt kvar.

Så bra var det länge sen det gick. Känns väldigt bra.

De här vilopauserna man haft på flera veckor har kanske bidraget till en lugn harmonisk kastning.

Frustrationerna har liksom inte infunnit sig.

Imorgon är en annan dag.

//Christer

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej´Christer kul att du kommit igång ordentligt o längderna sitter i! :D Ibland gör vilan susen!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vad har du för för problem med armen?

Hej Sasse,

Underarmen får jag lite ont i som om det var någon form av muskelbristning.

Jag får svårt att efteråt att lyfta saker, det känns ganska rejält.

Efter en dag eller mer så börjar det släppa men kommer igen ganska omgående efter ett pass.

//Chrtister

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej´Christer kul att du kommit igång ordentligt o längderna sitter i! :D Ibland gör vilan susen!

Hej Seppo,

Ja det är märkligt med vila, kanske det har en positiv effekt med just avslappning.

Får se nu hur det spökar iväg.

Tänkte jag skulle köra lite precision för omväxlings skull. Det behövs.

Ha det gött

//Christer

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej Sasse,

Underarmen får jag lite ont i som om det var någon form av muskelbristning.

Jag får svårt att efteråt att lyfta saker, det känns ganska rejält.

Efter en dag eller mer så börjar det släppa men kommer igen ganska omgående efter ett pass.

//Chrtister

Testa ormsalva på apoteket. Funkat bra för mig. Jag har testat de flesta skadorna nu känns det som. Mycket träning + hårt jobb sliter märker jag. Men det ger muskler också. Mycket träning, stretching och uppvärmning nu för mig. Då funkar det mycket bättre.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det var inte igår man skrev här.

Har haft ett väldigt långt uppehåll p.g.a. tennisarm. Flera månader inkl. lite rehabträning.

Men har nu sedan slutet januari tränat inomhus i en jättehall 70m lång i Hittarp Helsingborg.

Härligt att vara igång igen.

Idag körde vi ganska mycket carry och något som jag inte tidigare mätt.

Det längsta reultatet blev 28.3m i carry, trodde inte att man bar så mycket.

Det blev också premiär med 2 handsspöet men funkade inte riktigt inomhus då

det var för lågt till lamporna i taket men jäkligt kul att fått känna på det.

imorgon är en annan dag.

//Christer

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kul att du kommit igång Christer! :) 28,3 i carry är grymt bra! Blir lite avis när du ni har en sådan hall!

Kör hårt! :D

/Seppo

Edited by T3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det var inte igår man skrev här.

Har haft ett väldigt långt uppehåll p.g.a. tennisarm. Flera månader inkl. lite rehabträning.

Men har nu sedan slutet januari tränat inomhus i en jättehall 70m lång i Hittarp Helsingborg.

Härligt att vara igång igen.

Idag körde vi ganska mycket carry och något som jag inte tidigare mätt.

Det längsta reultatet blev 28.3m i carry, trodde inte att man bar så mycket.

Det blev också premiär med 2 handsspöet men funkade inte riktigt inomhus då

det var för lågt till lamporna i taket men jäkligt kul att fått känna på det.

imorgon är en annan dag.

//Christer

Bra jobbat.

Vilken lina körde du med?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bra jobbat.

Vilken lina körde du med?

Hej Sasse,

Jag körde med Rio's competition.

//Christer

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej Sasse,

Jag körde med Rio's competition.

//Christer

Bra jobbat. Jag har svårt att bära lina med den. Blir lätt vingligt.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kvällen var perfekt lite halv ljumigt vindstilla riktigt skönt.

Nya MSX Black Diamond och MSX controll allt i klass 5.

Började lite avslappnat och kände lite på grejorna.

Av någon underlig anledning och efter några minuter så var man igång med distancekastningen. :)

Gick riktigt bra ikväll, la ut hela controll linan som är 36m + 0,5m backing plus att det ryckte till lite i rullen.

Sträckt med rak tafs så det blev ett kast upp mot 39m om inte över.

Många kast med hela linan ute inte alltid sträckt men skulle tippa att de var ca:36-38m.

Bra start på vårträningen.

//Christer

Edited by C_A

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kvällen var perfekt lite halv ljumigt vindstilla riktigt skönt.

Nya MSX Black Diamond och MSX controll allt i klass 5.

Började lite avslappnat och kände lite på grejorna.

Av någon underlig anledning och efter några minuter så var man igång med distancekastningen. :)

Gick riktigt bra ikväll, la ut hela controll linan som är 36m + 0,5m backing plus att det ryckte till lite i rullen.

Sträckt med rak tafs så det blev ett kast upp mot 39m om inte över.

Många kast med hela linan ute inte alltid sträckt men skulle tippa att de var ca:36-38m.

Bra start på vårträningen.

//Christer

Grymt Christer, jag kände att det där spöt och den där linan fanns det potential i ;) Du är ju inte så tokig å kasta heller, jag brukar säga prylar 10%, teknik 90%

Share this post


Link to post
Share on other sites

Riktigt bra längder Christer!!! Hur är den linan jämfört med ed'n?

Hej Seppo,

Linan är kortare i sin klump, om vi delar upp den så är själva klumpen ca 15-16m sen kommer färgskiftningen och där

taperas linan av i ytterliggare ca 1,5-2m.

Man kan inte hålla lika mycket lina i luften som med ED, ett par meter med överhäng går bra om man samtidigt ökar

hastigheten och har kontroll på timingen.

Linan skjuter väldigt fint, den har en härlig coating.

//Christer

Share this post


Link to post
Share on other sites

MYCKET imponerande längder! :)

Tack Keester,

Det som var extra kul var att det inte vart någon vind, normalt brukar man inte nå dessa längder

vid helt vindstilla.

//Christer

Share this post


Link to post
Share on other sites

Grymt Christer, jag kände att det där spöt och den där linan fanns det potential i ;) Du är ju inte så tokig å kasta heller, jag brukar säga prylar 10%, teknik 90%

Tack Staffan,

Som alltid är prylarna inte det stora i sammanhangen. Men det nya spöet har en fin potential och är lätt, ger mersmak direkt.

Detta var den första riktiga testen jag gjorde.

Linan är mycket fin med en härlig coating riktigt välgjord och håller klassen perfekt.

Kändes riktigt bra.

//Christer

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej Seppo,

Linan är kortare i sin klump, om vi delar upp den så är själva klumpen ca 15-16m sen kommer färgskiftningen och där

taperas linan av i ytterliggare ca 1,5-2m.

Man kan inte hålla lika mycket lina i luften som med ED, ett par meter med överhäng går bra om man samtidigt ökar

hastigheten och har kontroll på timingen.

Linan skjuter väldigt fint, den har en härlig coating.

//Christer

Låter som en grym lina o kastare :) , och vindstilla... ännu bättre!

Mvh/Seppo

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kunde inte låta bli att gå ut och ta ett pass ikväll.

Nästan lika fin kväll som i fredags nästan vindstilla.

Trädgårdsarbete och lite andra göromål idag har gjort ryggen lite skör så man fick ta det lite lugnt.

Samma spö BD#5 men idag körde jag RIO competition.

Fick till några kast på 35-37m fick aldrig riktig sträckning då jag inte vågade ta i.

Fokuserade en hel del på trackingen då nöjdheten med bakkasten kunde varit bättre, börjar så smått

att hitta rätt med armpositionen. Har varit lite för långt ut innan och fått små vridningar på linan.

Jobbade en del på leveransen, lätt att när man tar i att armen går något inåt och man får en

sidosväng på linan.

Imorgon är en annan dag.

//Christer

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej Roger,

Det känns ganska bra nu men som du skriver man skall kunna stiga upp i sömnen och göra samma sak hela tiden. B)

Rion är något svår att få sista metrarna att sträcka ut men det går, väldigt känslig för avvikelser på linbågen.

Det jag märkt är att om man snävar till loopen för mycket får man genast problem.

Om man däremot drar till lite med spötoppen i leveransen så får man ett visst tryck på linan hela vägen ut, för mycket och

den kraschar.

Det bästa resultatet blir om man skapar förhållandesvis stor loop i leveransen som trycks ihop till V-båge, men v-bågen får inte

bli för snäv för tidigt då sträcker den inte ut riktigt.

Marigt. :D

//Christer

Christer, hur bär du dig åt att göra en stor loop till en V-båge? Fattar inte.

Skickat från min telefon.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Christer, hur bär du dig åt att göra en stor loop till en V-båge? Fattar inte.

Skickat från min telefon.

https://vimeo.com/26691605

V-bågen er der hela tiden, men det er svårt at lade vära med at sätta en stor loop lige efter. En tight loop eller V-loop kommer av ret acceleration af linen.

Mvh

Lasse

Share this post


Link to post
Share on other sites

https://vimeo.com/26691605

V-bågen er der hela tiden, men det er svårt at lade vära med at sätta en stor loop lige efter. En tight loop eller V-loop kommer av ret acceleration af linen.

Mvh

Lasse

Jag har tittat på klippet. Får du en stor loop för att spötoppen går relativt långt ner i framkastet och en v-båge för att du sätter in dubbeldraget sent?

Share this post


Link to post
Share on other sites

https://vimeo.com/26691605

V-bågen er der hela tiden, men det er svårt at lade vära med at sätta en stor loop lige efter. En tight loop eller V-loop kommer av ret acceleration af linen.

Mvh

Lasse

Tack Lasse,

Jeg har inte varit här och läst på ett tag.

//Christer

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.





















×
×
  • Create New...