Rednil's Kastträning

[rednil]

Rednil's kastträning!

I denna tråd kommer jag att posta kastklipp på mig och även Soderberg .

Kastar inte regelbundet så vet inte hur ofta det kommer uppdateras

Bakrund: Har fiskat med fluga i 3 år och är helt självlärd så gör förmodligen hur många fel som helst

Mål: kasta stabilare på längre längder och öka på tekniken helt enkelt .

Lite träning är bättre än ingen träning , / Rednil

[rednil]

Första klippet.

Första kastandet för året . Dåligt ljus och vinkel på klippet men fler kommer

Redigerad March 15, 2012 med Rednil

[magnolia]

Hej ,

orkar inte skriva något pedagogiskt riktigt ikväll. Men tänk på kastandet mer som spjutkastning och mindre som att piska mattor. Du kan söka på "sen rotation" något vi har upprepat så många gånger....

Redigerad March 15, 2012 med magnolia

[magnolia]

Blev något fel då jag redigerade:

Alltså: Det är lättare att accelerera spötoppen och därmed linan under en längre sträcka; dra igång kastet och fäll fram spöt på slutet av framkastet och fäll tillbaka spöt på slutet av bakkastet.

Du kan mycket väl göra en längre rörelse med armen-handen om du bara ser till att spötoppen går i en horisontell bana.

En nyttig övning är att lägga lina bakom sig i en rak linje, sträcka tillbaka armen och låta spöt peka bakåt så gott som horisontellt. Ta några steg framåt för att få bort ev. slack. Föreställ dig att du nu skall kasta ett spjut istället för att göra ett framkast. Då snärtar du väl inte iväg spjutet som en dart utan drar igång spjutkastet.

Kontentan; ha inte för bråttom att fälla fram spöt i framkastet eller tillbaka det i bakkastet. Dra, dra och fäll fram spöt först då handen har passerat ett par dm framför ditt huvud ( framkastet) . Du kan alltså göra en längre rörelse med armen-handen så länge du ser till att spötoppen inte går nedåt mot marken.

Den kastteknik du har på klippet lider en del av det vi kan kalla vindrutetorkarfelet. Du bör rikta den kraft du lägger in i kastet i den riktning linan skall färdas. Dessutom rikta kraften åt rätt håll så länge som möjligt eftersom det är lättare att göra en acceleration under en längre sträcka än en kortare sådan.

Redigerad March 16, 2012 med magnolia

[magnolia]

Hittade ett klipp som inte är idealiskt men ändock visar lite på vad jag skrev. Vid kortare kast man man förstås en mindre kastsektor..Kolla gärna ordlistan som Staffan har ordnat.

http://www.youtube.com/watch?v=BUuIyHx9XKg

[magnolia]

Det bästa med nätterna är att ingen säger emot....

Men det här klippet är kanske nyttigt. Skulderrotation är bra om man bara ser till att inte göra ofrivilliga kurvkast.

[sasse]

Det bästa med nätterna är att ingen säger emot....

Men det här klippet är kanske nyttigt. Skulderrotation är bra om man bara ser till att inte göra ofrivilliga kurvkast.

Kan bara hålla med fast jag kör mornarna

[rednil]

Tack magnolia för att du tog dig tiden skall försöka gå igenom dom tips du gav på nästa träningspass.

Hann tyvärr inte se svaren inför dagens träningspass så det är väl inte så mycket förbättring på dagens kastning men här kommer ett till klipp

http://www.youtube.com/watch?v=w_JSYdgEmVE&feature=youtu.be

Dålig kvalite på klippet och disigt och mycket fukt i luften , bättre klipp kommer att komma

Redigerad March 16, 2012 med Rednil

[keester]

Tack magnolia för att du tog dig tiden skall försöka gå igenom dom tips du gav på nästa träningspass.

Hann tyvärr inte se svaren inför dagens träningspass så det är väl inte så mycket förbättring på dagens kastning men här kommer ett till klipp

http://www.youtube.com/watch?v=w_JSYdgEmVE&feature=youtu.be

Dålig kvalite på klippet och disigt och mycket fukt i luften , bättre klipp kommer att komma

Du lär nå dom vakande fiskarna!

[rednil]

Du lär nå dom vakande fiskarna!

Kasten låg på 30-32 m

[keester]

Kasten låg på 30-32 m

Grattis!!

Skitbra!!!

[rednil]

Grattis!!

Skitbra!!!

Tack

Målet för detta år är att 3/5 kast skall ligga på 35 m .