Hoppa till innehåll

Nyårslöften


Freak

Recommended Posts

2 hours ago hö&gös sa:

Tävlar du?

Nej.

ren hobby. Hade tankar på klubbtävlingar ett tag men kände att jag inte ens når nån vart på den nivån. Startade för sent i livet för att nå högre nivåer. Aldrig haft tränare eller något utan läst på och kört seriösa upplägg mer eller mindre i ensamhet i ett antal år.

Tog mig upp till ungefär 550kg i totalen på ca 100kg kroppsvikt och det var jag mycket nöjd med som självlärd halvgubbe. Maj 2016 var toppen. Släppte seriositeten sedan och droppade mycket i vikt. Varken ville eller kunde hålla den vikten då jag började arbeta i skog och fjäll igen. Hade sämre kapacitet för det jobbet med hög kroppsvikt även om det var på en låg fettprocent. Höll uppe träningen någorlunda iallafall och kör nu en lite seriösare satsning igen men har inte som mål att nå upp till tidigare nivåer utan mer att hålla en bra form och styrka vid runt 90 kg kroppsvikt och ca 10% kroppsfett som är rätt lagom för mig som har ett mycket aktivt liv med mycket fysiskt jobb.

Själv? Håller du på med lyftning?

 

  • Like 1
Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

1 hour ago jakobj sa:

Nej.

ren hobby. Hade tankar på klubbtävlingar ett tag men kände att jag inte ens når nån vart på den nivån. Startade för sent i livet för att nå högre nivåer. Aldrig haft tränare eller något utan läst på och kört seriösa upplägg mer eller mindre i ensamhet i ett antal år.

Tog mig upp till ungefär 550kg i totalen på ca 100kg kroppsvikt och det var jag mycket nöjd med som självlärd halvgubbe. Maj 2016 var toppen. Släppte seriositeten sedan och droppade mycket i vikt. Varken ville eller kunde hålla den vikten då jag började arbeta i skog och fjäll igen. Hade sämre kapacitet för det jobbet med hög kroppsvikt även om det var på en låg fettprocent. Höll uppe träningen någorlunda iallafall och kör nu en lite seriösare satsning igen men har inte som mål att nå upp till tidigare nivåer utan mer att hålla en bra form och styrka vid runt 90 kg kroppsvikt och ca 10% kroppsfett som är rätt lagom för mig som har ett mycket aktivt liv med mycket fysiskt jobb.

Själv? Håller du på med lyftning?

 

Började med SL, men hade redan fyllt 30. För sent i livet för att bli något men jag tog mig upp till 540 på 82 kg kroppsvikt och jag tycker väl det var ok. Vi tävlade med klubblaget i division 1 på den tiden. Har aldrig ätit starkare medicin än kreatin och det slutade jag med när jag läste att det kunde vara farligt för njurarna. Sedan bytte jag över till tyngdlyftning. Det är också skoj men nu är jag gammal och svag. 53. Tränar tyngdlyftning på tjejvikter tre dagar i veckan. Ja! När det gäller SL så bytte jag över från golf förresten, det steget är ju så litet :P Kör hårt Jakob! :)

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

1 hour ago hö&gös sa:

Började med SL, men hade redan fyllt 30. För sent i livet för att bli något men jag tog mig upp till 540 på 82 kg kroppsvikt och jag tycker väl det var ok. Vi tävlade med klubblaget i division 1 på den tiden. Har aldrig ätit starkare medicin än kreatin och det slutade jag med när jag läste att det kunde vara farligt för njurarna. Sedan bytte jag över till tyngdlyftning. Det är också skoj men nu är jag gammal och svag. 53. Tränar tyngdlyftning på tjejvikter tre dagar i veckan. Ja! När det gäller SL så bytte jag över från golf förresten, det steget är ju så litet :P Kör hårt Jakob! :)

Det är väl så att om man ska nå långt får man börja tidigt!

Jag var 35 när jag började och fyllda 40 alldeles nyss så jag är klart nöjd att jag tog mig så långt som jag ändå gjorde alldeles själv i princip. Hade säkert fortsatt sikta högre om jag haft nån klubb för det krävde en jäkla disciplin att dra lasset ensam i källaren de sista två åren.:lol: 

Men som vardagsmotion finns inget som slår styrkelyft så det får hänga med så länge man orkar.

 

  • Like 1
Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

39 minutes ago hö&gös sa:

Bra gjort! Visste inte att du var gubbe! :P På min tid hade jag dräkt i böj o mark, det gjorde ju lite, du kör säkert klassisk som alla andra nuförtiden?

Tack, ja jag tycker faktiskt att jag kämpade på bra. -_-

Nej ingen dräkt utan raw lyftning. Bälte förstås, det är ju ett måste för att minska skaderisken. Och handledslindor för att spara lederna i bänk. Och lyftarskor givetvis.

  • Like 1
Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

Lysande! Raw fanns inte på min tid...tror förresen det är det bästa som hänt SL på många år...det verkar vara rejäl rulle på nyrekryteringen nuförtiden. Kraftsport (SL och OL) är finkultur! :D Mötte en gammal lagkompis på gymmet i förrgår. Han hade också gått över till raw..

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

  • 1 year later...
På 2017-12-24 at 13:32 Sahlberg sa:

1. Gå till optikern och kolla synen för första gången på 20 år. Det behövs. 

2. Vara på rätt sida om 80 kg när jag fyller 40 år i februari. 1 kilo att gå ner, ha ha.

Optikern avklarad men 82 kg på vågen så.... 

Redigerad med Sahlberg
Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

På 2017-12-26 at 22:41 jakobj sa:

Tack, ja jag tycker faktiskt att jag kämpade på bra. -_-

Nej ingen dräkt utan raw lyftning. Bälte förstås, det är ju ett måste för att minska skaderisken. Och handledslindor för att spara lederna i bänk. Och lyftarskor givetvis.

Bälte är ett smycke för kärringar ?

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

2 hours ago Henka sa:

Gå å dansa son pompösa fjolla.

 

Du vet mycket väl att det inte ens finns bälten som nåt runt min fulländade lekamen?

https://www.scstyling.com/lastbil/exterior/last-och-lyft/surrning-katting/spannband-50-mm-8ton?gclid=eaiaiqobchmi7b6g6bns3wivjygych3cgq3peaqybyabegk35fd_bwe

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

På 2019-01-04 at 07:58 Henka sa:

Hmm... jag kanske funnit sättet att få en midja ?

Testa! 

Om du drar på dig en randig tröja, svarta byxor och antenner kommer du se ut exakt som en geting med fyllig bakkropp och markerad midja.

Mycket porrigt och garanterad succé både på jobb, krog och gym! 

Säg till innan bara för jag kör lätt ner till Värmland bara för att få beskåda detta. ?

Länk till kommentera
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gäst
Svara på detta ämne ...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Läser
  • Användare som läser detta    0 medlemmar

    • Inga registrerade användare tittar på detta sida.























×
×
  • Skapa ny...